Archive for 七月 24th, 2008

北京清晨的骑行：千里之行,始于足下

清晨的鸟巢

　　天气有些阴,空气有些雾,能见度有些低.爬的太早,出去锻炼果然是个不错的想法.话说,千里之行,始于足下!经过半个来小时的整理,在清晨,5点40出发,经过2个余小时的骑行,于8点回到起点,完成41公里的里程,途径天安门,大剧院,绕道4环经过鸟巢然后回到朝阳公园桥!虽然速度有些慢,但是对恢复骑行状态帮助还是很大的!卡路里消耗1000kcal!
　　由于睡眠过少还是在10点爬在了床上!哈哈哈!